Afvallen met behulp van Cross Training

Ben je uitgekeken op jouw manier van sporten? Heb je wel eens het gevoel dat je niet het beoogde resultaat behaalt? Als je antwoord op deze vragen bevestigend is dan is cross training iets voor jou.

Hoe zit het nou echt met dieet pillen?

Wil je echt afvallen en voorgoed af van teveel lichaamsvet? Zo ja, wat zou dan de meest makkelijke en effectieve manier zijn om dit te bereiken? Hoor ik je nu zeggen met behulp van dieet pillen?

Een aantal populaire dieet fabels nader uitgelegd

Bezorgd dat extra rolletje vet op je buik je slapeloze nachten? Heeft ook je laatst gevolgde dieet gefaald om je eeuwige probleem op te lossen? Misschien doe je het niet goed of verwacht je te snel resultaat.

Wat is het Zone Dieet?

Dr. Barry Sears, een voormalig onderzoeker aan het Massachutes Institute of Technology, heeft het Zone Dieet oorspronkelijk ontwikkeld. Dit dieet is gebaseerd op het behouden van een bepaald insuline gehalte door ervoor zorg te dragen dat elke maaltijd een gebalanceerde hoeveelheid koolhydraten en proteïnen bevat.